13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 135,20g | Prot: 351,82g | Karb: 164,69g.
Kahvaltı: Pick n Pay Coleslaw Mix, Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk, Roasted Salted Peanuts. Öğle Yemeği: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit) , Biltong, Woolworths Lean Beef Mince. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|