13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 63,05g | Karb: 206,20g.
Kahvaltı: Коммунарка Трюфель Сливочный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Слонимский Мясокомбинат Паштет Печеночный , Яйцо Куриное, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Коврижка Медово-Клубничная, Малиновое Варенье, Сладкая Булочка с Корицей, Хлеб Тостовый, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Волковысский Мясокомбинат Сосиски Молочные по-Волковысски, Овсяная Каша на Воде, Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|