13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 119,96g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Морозко Green Вишня(Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Bifrut Мармелад Вишня, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, President Сыр Чечил Спагетти, Мандарины, Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|