13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 91,86g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Глубокое Арахисовая Сгущенка, Арахисовая Паста, Green Хлеб Тостовый Фитнес. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Смесь Овощная Лечо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Weider Протеин, Кофе с Молоком, Essen Qvinto Десерт С Какао Апельсиновый. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", KDV Батончик Ярче. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|