14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 43,40g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: 코스트코 트리플베리즈, Bob's Red Mill 치아씨드, 커클랜드 메이플 시럽, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 공기밥. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|