14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 37,07g | Karb: 58,61g.
Kahvaltı: Villa Vita Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сервелат, Чай, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Чай, Сметана , Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|