13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 138,86g | Prot: 100,49g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Valeza Queijo Fresco, Abobrinha Refogada, Calabresa. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|