14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 82,27g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Mantarlı Et Sote. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|