11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 70,52g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kruvasan, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Sebzeli Makarna, Hindi, Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein). Akşam Yemeği: Krem Peyniri (Düşük Yağlı), Danone Activia, Salam, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|