14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 62,65g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Чай, Киви, Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Grow Food Греческий Салат с Фетой, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Апельсин, Окей Семга Свежая, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Омлет с Молоком, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|