14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 123,97g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сахар, Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, 1 Корзиночки с Творожно-Ягодной Начинкой. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бкк Лаваш Сырный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Карась Жареный, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Самбери Хлеб Заливной, 1 Торт Бисквитный "Вишня в Шоколаде". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|