14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 45,28g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Биойогурт с Вишней, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Зеленое Яблоко, Киндер Буено, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Капучино. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|