|
BAH ,!!!
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 36,72g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Rijstwafel. Öğle Yemeği: Aldi Frisbeleg, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: AH Gekookte Mihoen, Conimex Tjap Tjoy, AH Gekookte Mihoen. Aperatifler/Diğer: AH Watermeloen, OLA Raket. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annemiek rembil Kilo Geçmişi
|