14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 140,75g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Творог 5%, Ашан Тыква Замороженная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Курица Запеченая Моя, Растительное Масло, Яйцо, Красная тушеная фасоль, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|