14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 147,82g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Грин Микрозелень Гороха, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр Плавленый Сливочный, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш. Öğle Yemeği: Котлеты из Минтая, Лещ, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Грин Микрозелень Гороха, Редис, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Нордар Десерт Взбитый Замороженный с Ароматом Ванилина, Молочный Мир Мороженое с Какао. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Избушка Молочника Творог 5%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Савушкин Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|