Lanushka-SK Günlüğü, 14 Nis 22

Lanushka-SK Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2022:

1068 kcal

Yağ: 20,09g | Prot: 27,90g | Karb: 200,18g. Kahvaltı: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Болгарский Перец, Братья Караваевы Паста с Овощами , ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Мандарины. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸‍♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭 Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89994504310 «ХУДЕЮ К ЛЕТУ» и я Вас добавлю

13 Nis 22 üye tarafından: .YP.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lanushka-SK Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lanushka-SK Günlüğü, 14 Nis 22

Yorum Gönder

Lanushka-SK Kilo Geçmişi