14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3774 kcal
|
Yağ: 126,63g | Prot: 207,02g | Karb: 439,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Dessert Club Мороженое Toffee Nut, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Barilla Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Экстра Овсяные Хлопья, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Bombbar Nut Coffee Raf. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, USN Dynamic Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|