14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 107,36g | Karb: 105,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Салат Мимоза. Öğle Yemeği: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мелант Зельц Деревенский , Виктория Рыба Жареная (Навага), Самбери Навага Жареная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|