14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 59,93g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Финик, Помидор Сливка, Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Село Лесное Кефир 1%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|