14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 90,50g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Перекресток Яблоко Гала, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Авокадо Авокадо, SUPPTRUE Коллаген, Marrakech Сок из Мандаринов Сорта "Клементин" Прямого Отжима, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Мандарины, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, Хороший Год Рислинг, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|