|
Ура) пошли небольшие отвесики.
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 76,41g | Karb: 212,10g.
Kahvaltı: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Гречка Отварная, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Дюшес, Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|