14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 161,32g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Шоколадница Латте, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|