14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 116,14g | Karb: 239,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Плавленый Коралл, Листья Салата, Индилайт Ветчина, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофемания Хлеб Черный, Овсяная Каша Шудашова . Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Сметана 10% , Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Винегрет без Масла, Беларусь Сыр Российский, Дымов Ветчина из Индейки, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Starbucks Фруктовый Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдь Соленая, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|