14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 104,45g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Galleti Бальзамический Крем, Велком Сосиски Докторские, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Galleti Бальзамический Крем, Овощи Гриль, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Пиво, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Овощи Гриль, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Кальмар Копченый. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 May 22 üye tarafından: bigbtn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|