14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 53,28g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: 파리바게트 강원도 알감자빵, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 군고구마, 파김치, 오뚜기 토마토 케챂, 야채전, 코스트코 발사믹 글레이즈, 애플망고, 토망고 스테비아 방울토마토 , 풀무원 어린잎 패밀리팩. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 1955버거. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|