14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 51,68g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Минская Марка Молоко 2,6%, Жареное Яйцо, Альгерд Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Селедка. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 2,6%, Сушеное Манго, Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Bahroma Мороженое Фундучно-Шоколадная Нуга. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|