14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 132,77g | Prot: 135,33g | Karb: 284,27g.
Kahvaltı: Вожгалы Сыр Радонежский , Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. Öğle Yemeği: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Akşam Yemeği: Вожгалы Сыр Радонежский , Гриднев Хлеб Домашний , Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|