14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 91,93g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Ганна Ветчина Нежность, Березка Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Спартак Хлебцы Московские, Укроп, Помидоры, Ганна Рулет Европейский, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Яйцо Куриное, Лидкон Геркулес. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|