14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 68,60g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: AH Gegrilde Groenten, Hummus, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: AH Cambodjaanse Wokgroente, HAK Mexicaanse Bonenschotel , AH Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Favorina Paaseitjes Puur, Fin Carré Puur Noir, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|