14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 85,19g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Biscotes Integrales, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Atún, Cebollas Dulces, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Dimarosa Gambas Peladas. Akşam Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pavo, Judías Verdes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|