14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 100,31g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: K-Classic Natives Olivenöl Extra, K-Classic Sonnenblumenkerne, Italiamo Parmigiano Reggiano, Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rucola, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Aldi Nord Bauernbaguette, Norfisk Delikatessen Räucherlachs. Öğle Yemeği: 1001 Delights Tunesische Tomaten Getrocknet, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Porree, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Champignons. Akşam Yemeği: Italiamo Parmigiano Reggiano, Apfel, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Condimento Italiano Bianco, Brokkoli, Rucola, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Honig, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Milka Naps Mix, Banane. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Nis 22 üye tarafından: ines-h
|
Leider nur Wasser, war gestern Abend in der Sauna 🤷🏻♀️
14 Nis 22 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|