14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 87,85g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы, Heinz Сладкий Чили , Стоевъ Соус Абхазский, Куриные Грудки (Запеченые), Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Минтай в Сметане, Гречка Отварная, Морковь на Пару. Aperatifler/Diğer: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss-lygovis Kilo Geçmişi
|