14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 55,72g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Banan, Arla Mjölk 3%, Vanilj Extrakt. Öğle Yemeği: Kiwi, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Broccoli, Rydbergs Vitlökssås, Kycklingbröst (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Banan, Vindruvor, ICA Fryst Mango, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|