14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 71,16g | Karb: 171,85g.
Kahvaltı: جلاش حلو جلاش, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, يوسفي 1يوسفي, جوافة. Öğle Yemeği: فول, عيش عيش, الخيار (مقشر), طماطم طماطم, البصل, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|