14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 11,52g | Prot: 105,97g | Karb: 256,16g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Помидоры Черри, Черная Смородина, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, ВкусВилл Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kotanyi Агар-Агар, Global Village Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|