14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 93,35g | Prot: 113,60g | Karb: 209,43g.
Kahvaltı: Schinken, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Gebirgsjäger Bauchspeck, Baguette, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar . Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel, Espresso, Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|