14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 149,61g | Prot: 158,66g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Ферма Сулугуни, Груша, Сыр Бри, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Questbar Протеиновый Батончик, Салат Летний, Золото Сеймы Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Петелинка Куриные Шеи. Aperatifler/Diğer: Тёртый пирог с вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|