13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 89,16g | Karb: 249,31g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Grancereale Classico. Öğle Yemeği: Banana, Bietola, Baccalà, Patata Bollita, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Bietola, Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Zucchine Cotte, Duc De Coeur Camembert, Mela. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Frutta Secca Mista, Crostata alla Marmellata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|