14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 33,05g | Karb: 97,40g.
Kahvaltı: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Kakaolu Hindistan Cevizi Cipsi, Yaban Mersini, Ceviz. Öğle Yemeği: Ta!Da! Mozzarella Peynirli Dana Jambonlu Sandviç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|