|
Da ist sie wieder, die 7 vorne. Ob sie jetzt bleibt?
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 83,50g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Orangen, Tamarillo, Kiwi, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Öğle Yemeği: Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gouda, Günters Gofiopralinen, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Gouda, Pflanzenöl, Ei. Akşam Yemeği: Butter, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|