14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 76,59g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Aldi Iso Light (Flasche). Öğle Yemeği: Fix & Fertig Rahmsoße, Champignons, Frische Pasta (Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Riesling, funny-frisch Ofen Chips, Hefezopf, Beck's Bier (500ml), Krombacher Radler (Flasche), Haribo Happy Cherries, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|