14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 77,90g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Puro WPRO Choco Malt, Tempe, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Dada Ayam, Telur Dadar, Greenco Jamur Enoki, Tango Wafer Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|