14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 69,51g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Кировский Манник, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Свекла Вареная, Мираторг Рёбрышки Свиные, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Финик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Сыр Русский Монтазио. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|