14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 65,23g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Formosa, Melão Orange. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo. Akşam Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Pêra Portuguesa, Iogurte Natural de Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|