12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 92,80g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Croissant, Cappuccino, Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: Ofengemüse, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Schweinebraten (Nur mager gegessen). Akşam Yemeği: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz, Beck's Bier (330ml), Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|