14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 95,33g | Karb: 50,02g.
Kahvaltı: Café, granola premium, Abacate, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Acém Cozido, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Pimentão Amarelo. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Cebola Roxa, Sadia Copa Fatiada, Ovo. Aperatifler/Diğer: La Violetera Tâmara Seca, Manteiga (com Sal), Alpino Alpino Black Top, Ovo, Lindt 90% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|