14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 170,65g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Mr. Lucky Ensalada Mixta, Kraft Queso Americano, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco, Jumex Néctar de Durazno, Banana, Tega Trusnack Key Lime Ginger, Bimbo Medias Noches Brioche . Öğle Yemeği: Tomatoes, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , FUD Salchicha de Pavo Jumbo. Akşam Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, KIR Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|