14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 109,88g | Karb: 196,50g.
Kahvaltı: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Honey, Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Honey , Apples, Bananas. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Great Value Crunchy Peanut Butter, White Rice, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: Hunt's Bold BBQ Sauce, Carrots, White Rice, Venison/Deer Steak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|