14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
116 kcal
|
Yağ: 3,29g | Prot: 8,48g | Karb: 14,46g.
Kahvaltı: Blueberries, Liberte Classique Yogurt, Coffee, Almond Milk. devamı için...
|
|
2344 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 13 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|