14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 38,06g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Eti Petito, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|